At tænke positivt...

Livet er godt nok ikke altid en dans på roser og det hele kan føles som en kæmpe rutjsetur, med konstante ups and downs.

Min lille familie har godt nok været hårdt ramt gennem hele livet, vi har dælme fået nogle hak i tuden. En ting er alt det lort jeg selv har gennemgået, men nøj det gør ondt når ens unger og børnebørn også skal igennem sygdom, svigt og sorg. 

Men alligevel er vi en familie med en masse kærlighed, glæde, smil og latter. 

Det er helt ok at blive vred, sur og ked af det. Det er helt ok, at være nede i en periode og synes hele livet er noget lort. Men had, bitterhed og konstant fokus på alt det dårlige, fører absolut intet godt med sig.

Få kigget på det der gør ondt, bearbejd det og giv så slip! Det er ikke nemt, men det kan lade sig gøre.

Jeg er så skide stolt, at det er lykkedes mig, at videregive min fighterånd og positive livsindstilling til mine unger. Ja, vi falder og slår os, men vi rejser os dælme også op, børster støvet af og kommer videre.

De sidste mdr. har trukket tænder i forhold til mit største barnebarn, der desværre har oplevet det største svigt fra nogle mennesker, der burde beskytte hende og overfylde hende med kærlighed. Trusler, vold og basale svigt, har desværre været en del af hendes liv i en lang periode og hendes mor og jeg så det slet ikke. Jeg har været så ked af det, frustreret og vred. Det har virkelig kostede nogle psykiske ressourcer, der igen har betydet, at mit overskud har været uendeligt lille. Men det er helt naturligt at reagere på den måde og det skal man også have lov til. Men jeg er jo ikke til megen hjælp, hvis jeg vælger at gå helt ned, eller at blive optændt af hævn og had.

Nu er det opdaget, stoppet og fået øjeblikkelige konsekvenser. Så nu venter bare et kæmpe oprydningsarbejde for hende, så hun kan blive hel igen, for en stor del af hende er gået i stykker og bliver svært at genopbygge igen. Men jeg er optimist, for hun er en lille sej pige og jeg er så piv stolt af hende. Hun har også lært at livet kan være hårdt og uretfærdigt, men derfor behøver det hele ikke at ende skidt og hvis man kæmper, så kan man få næsten lige det man vil. Og så har hun verdens bedste mor, der passer godt på hende og er en super god støtte for hende. Og i sidste ende, har de alle sammen mig, så kan det sgu ikke gå helt galt :)

Mange mennesker har alt for meget fokus på alt det triste i deres liv. Alle deres statusser på FB handler om sygdom og elendighed, de gør alt hvad de kan for at bevare fokus på det "det så synd for mig". Og ganske rigtigt, jo mere du graver efter lort, jo mere lort finder de:)  Så oftest ser man gentagne gange de samme statusser igen og igen: jeg er syg, jeg har influenza, nu får jeg den og den medicin, jeg har ondt der og der......igen og igen og igen. Jeps, vold avler vold og elendighed avler elendighed.

Nogen bliver ved med at hænge sig i fortiden og mennesker der har gjort dem ondt. Ting der er overstået for længst og som de jo tydeligvis har overlevet. Giv nu slip for pokker, kom videre. Dumme eks. Kærester, dumme kollegaer, dummer chefer osv. Spil af god energi, lad fortid være fortid!

Bitterhed og had er den mest ødelæggende følelse og den æder langsomt en op indefra. De mennesker der har gjort en ondt, bliver da ikke straffet, fordi man ødelægger sit eget liv på grund af dem. De er da ligeglade, de er videre. Så hvorfor straffe sig selv yderligere med at hade og være bitter??

Mellem alt det triste, hårde, uretfærdige, er der bare så mange skønne og dejlige ting, man skal bare lige få øje på det. Prøv at tvinge dig selv til at finde mindst 3 ting hver dag, der har været dejligt. Det kan være noget så basalt som at du har fået mad. En selvfølge måske, men det er det altså ikke for alle;) 

Men jo mere du tvinger dig selv til at fokusere på det positive, jo lettere vil det være at fjerne fokus fra det negative og dermed gøre dit liv noget sjovere at leve.  For det handler ikke om bare at overleve, men om at leve.

For nogen er det her meget provokerende, at man ”bare” skal tænke positivt, når det hele er lort. Men helt ærligt, tror du at dit liv bliver federe at du bliver ved med at fokusere på alt det der er noget lort? Hvis du kan ændre på tingene, så gør det! Men hvis det er ting, du ikke lige nu og her, kan gøre noget som helst ved, så accepter det, tag det ind og få det vendt til noget positivt. Det kan man nemlig godt og det kræver ikke mere, end al den energi du allerede bruger på at tænke negativt.