Max gas......

I lørdags var jeg oppe i Hornbæk og prøve klatrebaner hos ”til tops”. Det var skide skægt og meget grænseoverskridende. Jeg var oppe på den højeste bane, den de kalder den røde bane og wauuu det var en oplevelse. Det blæste en del den dag og det kunne dælme mærkes. Især når man stod på træ platformene, kunne man mærke træet svaje i vinden og man blev lettere svimmel. Men for pokker det var et godt adrenalin kick og man havde det super godt bagefter. Det kan klart anbefales og især også til børn, der har brug for at prøve sig selv af og måske vokse lidt hår på brystet. Jeg skal i hvert fald have lokket min søn med derop, der er jo baner i alle højder og udfordringer.

                 

   Svævebanerne var super sjove:)

 14 meter oppe, på en tynd wire i blæsevejr, det gav kilder i maven:)

Dagen efter ventede et triathlon løb i Herfølge og da jeg vågnede om morgenen, var min arme og ben godt nok møre af klatringen dagen før. Men ingen undskyldning, afsted skulle jeg!

Jeg fik så gennemført mit 2. triathlon, med Køge triathlon klub. Må indrømme at det der triathlon sgu tiltaler mig ret meget, dog halter mit løn helt vildt og det er der jeg skal sætte ind. Men det en fed måde at dyrke motion på og elsker at svømme og cykle.

Men selve løbet startede såmænd godt nok. Vi startede med 400 meter svømning og jeg lagde ud i fin stil, med at overhale alle på min bane og være næsten en hel bane forud. Så jeg var fuld af begejstring og tænkte: Det kommer til at gå som smurt:)

Så gik der lidt kludder i tøjskift, kompressions strømper er noget hejs, når ens krop er våd, men det lykkedes trods alt at få skiftet.

Så gik det galt!................glad fór jeg afsted med min cykel og lige ved start/mål stregen hopper jeg på cyklen og skal cykle. Så råber en mand ”STOOOOP, du må ikke cykle her”.......og i bar panik, får jeg kun den ene klikpedal af og styrter selvfølgelig på cyklen og slår mit knæ!!!

I forvejen havde jeg et skidt højre knæ, nu slog jeg så det venstre, så det var pænt skidt.

Men nu er jeg jo ikke en quitter, så jeg hoppede igen på cyklen og afsted det gik. Klarede cykelturen ok, trods blæst og smerter. Så kom vi til løb og det brød mine knæ sig slet ikke om!!

Men jeg gennemførte sgu!! 400 meter svømning, 30,2 km cykling og 7,2 km. Løb/gå.....på ren tid 2,17 time og med skift 2,28. Det var en ok tid, med de udfordringer jeg havde, men fortæller mig også, at det kan gøres meget bedre, så næste gang!!

Min krigsskade, der stadig mærkes:)

På lørdag venter ”dirt extreme” på Bornholm, det bliver vildt!! Aner ikk hvad jeg har rodet mig ud i, men det er også lidt min filosofi, at udfordre sig selv, uden for min komfortzone. Det bliver vådt, beskidt og hårdt, men også skide sjovt.

Se f.eks denne lille film om det: http://www.tv2bornholm.dk/moduler/nyheder/showregvideo.asp?dato=02-10-2011&videoid=19802

Udover det så er jeg ved at skrive eksamensopgave i IT. Det nu ikke fordi det er en speciel svær opgave, men der er mange elementer i den og det tager tid, især også fordi jeg har valgt at være alene. Men jeg er slet ikke i tvivl om at det nok skal gå og at jeg ender ud med en god karakter. På fredag skal den afleveres og så kan jeg slappe lidt af, indtil jeg skal op og forsvare den d. 9. oktober.

Ligner meget godt:)))

 

Så jeg er lidt presset p.t, men det jo mit eget valg og jeg vil sige at motionen er den der gør, at jeg har overskuddet til alt det andet. Husker godt hvor træt og ugidelig jeg var, dengang det meste af min tid foregik siddende eller liggende. Det lyder så forkert, når man siger, at jo mere du knokler rundt, jo mere energi får du, men det er altså fakta. Samtidig klarer det hjernen og gør at tankerne ikke ender helt i sort, når der er modgang.

Er du i øvrigt stadig ved at kløjs i undskyldninger over for dig selv, om hvorfor du ikke skal behandle din krop ordentligt?? Du er træt, du har ikke tid, du har ikke råd, du har dårlig knæ, ondt i ryggen, måske også i røven osv........bliver du aldrig træt af det??? Bliver du aldrig træt af at lade alle de negative tanker bestemme over dig?? Du ved godt at det er DIG der bestemmer og styrer 100% ikk?? Hvis du tør;)

Det nemmeste er nemlig bare at gøre som man plejer og hænge fast i skidtet, for ja, det kræver hårdt arbejde og styrke at turde sige farvel til alt det beskyttende fedt, du har gemt dig bag. Den sikre base, hvor der ikke forventes noget som helst.

Er du glad ved det?? Hvis ja, så fortsæt endelig, hvis ikke.......hvad fanden venter du på??????

Lad være med at stoppe fordi det er svært, bliv ved og ved!

 

Kan varmt anbefale Henrik Duers blog: www.duersblog.dk , som er fyldt med gode råd og aflivning af myter. Henrik kender du fra ”extrem fed” på TV3, fantastisk program, som ikke handler om dumme sultekure og umulig motion, men om det hele menneske og livsstilsændring.

Det gør ondt, men det gør godt og det er ikke en straf at gøre noget godt for sig selv, så lad være med at pive fordi du ikke kan proppe dig med junk hver dag, det er ikke det værd!! Værdsæt hellere dig selv og und dig selv et godt sundt liv, men en krop og psyke i balance.

Pas for pokker på dig selv....

Argh jeg bliver pisse irriteret på de der konkurrencer vi kvinder har imellem os, tyk vs. tynd!!
Og jeg har sagt det en million gange før, jeg brækker mig helt seriøst over kvinder der gravalvorligt siger: Jamen mænd vil have kvinder med former, bum!!

Ja, for hvis mænd vil have det, så skal vi da indrette os efter det! Vil de have os med grønt hår, så farver vi det sgu. Vil de have store bryster, ja, så pumper vi sgu silikone i!! Så skide værd med mit helbred, bare manden er glad!!

Hallooooo......det er det mest stupide jeg har hørt! Hvad med hvad DU kan lide, hvad med hvad DU trives med og har det godt med???

Så engang et program om mænd der tændte på seriøst fede kvinder og fred være med det, har ingen fordomme om folks lyster. Men de her kvinder blev så bogstavelig talt stopfodret med mad, så de kunne blive ved med at tage på, med et dårligt helbred til følge. De kunne knap nok gå, havde ondt alle vegne og så alt andet end lykkelig ud......og manden, ja han elskede det da og hende selvfølgelig://

Hvis han elskede hende, sørgede han nok for, at hun overlevede mere end nogle få år!

Nej det er måske ikke pænt at være radmager, men det er det heller ikke at veje 60 kg for meget!

Forskellen på tyk og tynd, er bare ofte, at de tynde ikke kan tage på, uanset hvor meget de æder, hvor de tykke jo altid har en mulighed for at tabe sig. (medmindre de har en sygdom, hvilket er sjældent)

Så hvorfor skal vi have en facitliste på, hvad der er rigtigt og forkert??? For mig er et godt helbred og en god fysik det vigtigste. Hvis man ikke kan gå op af en trappe uden at svede tran og få ondt alle vegne, så er det nok på tide og kigge på om man er helt oprigtig ok med det!

Så "krop umulig" i går på TV2 og blev sgu trist til mode. Overvægtige unge mennesker, der ikke kan etablere familie, fordi de simpelthen ikke er i stand til at blive gravide, grundet overvægten. Kvinder med skægvækst, fordi deres hormoner var gået helt grassat, grundet overvægt. Mænd med store tunge bryster og lav sædkvalitet, grundet overvægt..........det sgu satme trist!!!

Hvor går det galt henne, for et eller andet sted i løbet af livet er der noget der går helt skævt. da jeg var ung, var der sgu ikke så mange overvægtige, som vi ser i dag og sjældent blandt børn.

Jeg tror det handler om, at vi har så pisse travlt, at vi er møg forkældede og luddovne. Det starter helt i barndommen, med noget så simpelt som sut og sutteflaske Helt fra vi er spæde, bliver vi trøstet ved, at der bliver puttet noget i munden på os. Når vi græd, kom de voksne farende med noget der kunne stoppe gråden, en sut, noget sødt, hvad som helst, bare der blev ro;)

En ting er, at det måske ikke ser godt ud, men helbredet er i alvorlig fare og det er sgu straks værre end udseendet. Og har man børn, skylder man sgu bare, at holde sig i live!

Med tiden er denne tendens blevet endnu værre, for nu har vi slet ikke tiden, til at sætte os ned, trøste vores barn og give dem den omsorg de har brug for. Så vi gør dem en kæmpe bjørnetjeneste, vi lærer dem, at man kan trøste sig med mad. Samtidig har vi svært ved at sige nej og stille krav. Det ses gang på gang på gang, børn der tigger om slik, indtil de får det. Børn der ikke gider at gå til sport, eller bare i skole for den sags skyld. De bliver kørt rundt til alting og der bliver ikke stillet de store krav til dem.

Ved godt det ikke er sådan generelt, jeg sætter bare tingene på spidsen, så er det nemmere at forstå :))

Sundhed er for mange et "ad bad" ord! Det er lig med strenge diæter og løftede pegefingre! Det er en voldsom hård straf at leve sundt og nærmest kun for idioter.

Jeg tænker også "ad bad" når jeg ser reklamer om den ene fantastiske kur efter den anden og kan godt forstå hvis det virker håbløst, for hvad pokker er det rigtige??

Jeg er super glad for mad og guf, absolut ingen hemmelighed. Trøstespiseriet ligger stadig så dybt i mig, at det til stadighed er der jeg søger hen, når livet gør ondt. Det er nemt, det er hurtigt og jeg behøver ikke at involvere andre. Men det løser absolut intet, tværtimod. For det første får min krop det mega dårligt og for det andet så forsvinder problemerne jo ikke, de er der stadig og nu med mavepine!

Overvægt handler yderst sjældent om stofskifte sygdomme, gener osv. Det handler kort og godt om, at der bliver ædt mere, end kroppen kan forbrænde, længere er den ikke!

Jeg skal lære, at bruge andre. Jeg skal lære at gribe knoglen og ringe til mine dejlige veninder, som jeg ved er der for mig og vil lytte. Jeg skal lære, at undertrykke mine vaner og de reflekser der kommer, når jeg er ked. Livet går op og ned, der vil være masser af tidspunkter i ens liv, hvor man bliver ked og er nede, men at æde det ihjel, nytter intet!

For mig er sundhed et spørgsmål om fysisk og psykisk velvære, kort og godt! For mig er det en ting, for dig er det en anden. Det er ens eget valg og liv. Og hvis man trives med knap nok at kunne gå, gener fra bevægeapparatet, samt åndenød ved den mindste fysiske anstrengelse, så er det helt fint! Men det tror jeg bare at de færreste gør og så er der kun en vej!

Tag ansvar for dig selv og dit liv! Bryd vanens magt, kig indad og kæmp for det liv du drømmer om, intet kommer nemt og smertefrit! Og jo du har et valg, det har du altid, du skal bare turde tage det!! 

Rund og dejlig, bestemt ikke grim......men når man har daglige smerter fra knæ og ryg, så er det sgu ikke det værd!!

 

Fake, fake og fake...

Jeg må ærligt indrømme at jeg er glad for at jeg ikke er ung i dag og nøj jeg føler med de unge, især pigerne. Tidens skønheds idealer er så uopnåelige og umulige nogensinde at komme til at ligne, takket være photoshop! De helt blankpolerede perfekte piger, der pryder div. dameblade, musikvideoer osv., har intet med virkeligheden at gøre!

Hvis du forsøger at ligne dem i bladene, så har du tabt på forhånd, det kommer aldrig til at ske. Ikke en gang dem i bladende ligner det du ser, i virkeligheden. De har også uren hud, rynker, appelsinhud og alt det som ganske almindelige mennesker også har. Men når først de har været igennem en tur i photoshop er de nærmest uigenkendelige!

Madonna, som jo er en utrolig smuk kvinde, helt natural, med de ganske almindelige tegn og spor som alderen giver, ligner jo en 20 årig og en kæmpe løgn, når først hun er photoshoppet. INGEN på 50 år har SÅ fin en hud, INGEN! Og gu er hun flot og gu er hendes krop misundelsesværdig, men det der glatte glansbillede vi ser, i hendes videoer og på billleder er FAKE!

 Hvor mon den creme kan købes;))

Det jo ikke fordi hun er grim på før billedet, tværtimod!

Selv en super slank pige som Medina, ser ud som os andre og har også buler i røven, det er HELT naturligt! Britney Spears, Beyonce, Jennifer Lopez.....alle har de skavanker lige som os, når de ikke er photoshoppet til ukendelighed! Selvfølgelig kan man gennemtræne sig til en flot fedtfri krop, men det kræver også sit:)

Lækker og dejlig, men med buler lige som os andre:)

 

 verdens smukkeste kvinde, med appelsinhud, helt naturligt:)

 

Fræk og lækker, men også med buler:)

 

Fint eksempel, på før og efter photoshop:)

 

 

På scenen kan det være svært at retouchere;)

 

 

Jeg bliver trist til mode, når jeg ser hvor mange piger kæmper en forgæves kamp, mod at ligne det de ser i medierne. Unge piger der får silikonebryster, hårextension, kunstige øjenvipper, kunstige negle, et tons make-up osv. Hvor blev den naturlige smukke pige af, med de små skævheder vi nu alle har. Det er som om det ikke er tilladt i dag, alt skal rettes til. Tænder bleges og rettes så de står som et snorlige hvidt stakit. Skæve næser rettes, ører syes ind......ja selv kønsdelene bliver sgu opereret og rettet til!!!

Jeg har da også overvejet nogle småjusteringer, selvfølgelig har jeg det, man er jo aldrig helt tilfreds og når nu man kan...........men omvendt, så elsker jeg sgu også mine skævheder. Mit overbid, min lidt skæve næse, mine punkterede bryster der viser jeg er en voksen kvinde, min bulede røv, mine rynker og i det hele taget en krop der har levet livet.

Der er mange der fejlagtigt tror at mit vægttab udelukkende skyldes det ydre, men det er langt fra sandheden. Klart jeg selv synes jeg er lækkere nu, men det vigtigste for mig var det fysisk aspekt. Jeg var træt af smerter fra knæ og ryg, samt sløvhed. Plus at jeg aldrig nogensinde har lyst til, at være afhængig af andre, fordi min krop ikke selv kan! På et eller andet tidspunkt ved jeg godt, at kroppen siger stop, men så længe jeg kan holde den i form og i gang, gør jeg det.

Min mormor døde for nylig, 96 år gammel og klarede sig selv til det sidste. Har altid været aktiv, arbejdede til hun var 70 år, gik masser af ture og holdt sig i gang. Hun var dog plaget meget af gigt til sidst, men det er vel hvad man kan forvente som 96 årig.

Desværre tror mange mænd også, at det er sådan en kvinde skal se ud. Græmmes når jeg ude på mit uddannelses sted hører de helt unge knægte kommenterer på pigerne. Ganske almindelige byggede piger, går oftest som fede! En pige med en ganske almindelig bred numse, havde en GIGArøv! De er lige så farvet af alt det de ser i medierne......desværre:(

Tøser jeg har sgu ondt af jer, ville ønske i arbejdede med jeres selvværd, kiggede ind af og så alt det lækre, i stedet for alle fejlene! I er dejlige lige præcis som i er og der er intet galt i at gøre noget ud af sig selv og fyre noget make-up i hovedet, men alt med måde! Lad være med at lade jer snyde af den plastikverden i omgiver jer med, vær jer selv!

Lad jer ikke snyde, heller ikke jer drenge;))